Projeto Vida Saudável

Dando continuidade ao projeto da EPI, a professora Jucimara Ferrari trabalhou a importância dos alimentos em nossa vida, juntamente com exercícios e a confecção da nova Pirâmide Alimentar.
Além destes trabalhos os alunos criaram frases e textos a respeito do tema trabalhado dentre eles destacam-se o texto de Rafael Perin com o título: de Alimentação Correta e da aluna Andrieli Dall'Agnol com o título: Vida Saudável.

Vida Saudável

Nosso corpo é formado por 75% de água por isso temos que beber de 1 a 2 litros de água por dia para repor a energia do nosso corpo. Precisamos ter muita higiene porque faz parte de ter uma vida saudável. Não devemos comer frituras e tomar refrigerantes,  devemos sim comer de vagar e simplismente comer bem. Quando nos alimentamos a comida deve estar em bom estado e bem limpa.

Para termos uma vida saudável é fundamental comermos várias frutas e verduras não importando se gostamos, pois, é para nosso bem. Lembrando! Não podemos comer rápido e em poucas vezes mas sim devagar e em várias vezes.

A noite não devemos comer muito e somente ir dormir após duas horas depois da refeição.

Andriéli Dall' Agnol

6ª série 1 EPI

Alimentação Correta

Com as aulas aprendemos que não adianta comermos alimentos saudáveis se somos sedentários e não praticamos nenhuma atividade física.

Também observamos que na pirâmide foi acresentado mais um elemento, a atividade física. Vimos que para nosso corpo se manter saudável é preciso carboidratos e frutas tornando a alimentação balanceada.

Além disso, percebemos como é importante mantermo-nos no peso certo para não desenvolvermos futuros problemas de saúde devido ao excesso de peso.

Enfim, que a saúde vem em primeiro lugar. Junto da alimentação saudável e da atividade física.

Rafael Luan Perin

6ª série 1 EPI